kalifornijskich jabłek i gruszek. Na tym skończę swoje zapasy płynów i zdam się na to, co przyniesie ściana.
10 naj...
Tysiące kroków, tysiące przechwytów w skale nie pozwalają mi zasnąć. Zamykam oczy i widzę przed sobą granit, kosodrzewinę i piargi. Czuję się przesiąknięty górami i wysiłkiem. Mam wrażenie, że spaliłem lub wypociłem złe emocje. Jestem czysty.
Najtrudniejsze rysy w polskich skałach. Ranking subiektywny
STRZELISTE TATRY
.70 / Piotr Drożdż
Igła w Osterwie
SKITURING
.74 Rozmawiała / Agnieszka Szymaszek
Zbigniew Młynarczyk. Haute
Route, marzenie skiturowca
.78 / Wojciech Szatkowski
Graniówka...
SKAŁOPLAN
.82 / Maciek Szopa
Ciężkowice. Skamieniałe miasto
.92 / Jacek Trzemżalski
Czarnorzeki. Soko li Grzbiet
SLACKLINE
.98 / Jan Gałek
Podsumowa nie roku 2013 na taśmie
PORADY
.106 / Mateusz Haładaj
Strategia wspinania na wyjazdach, czyli kilka patentów na zwiększenie szans na sukces
.108 / Michał Ginszt
Body tension – trening napięcia mięśniow ego. Część pierwsza – podstawa
.110 / Bartłomiej Latasiewicz
Symetria
.114 / Beata i Łukasz Kaczmarek
Trening funkcjonalny
.118 / Jacek Trzemżalski
Buty ws pinaczkowe. Jak wybrać?
Uprząż wspinaczkowa . Jak wybrać?
.122 / Andrzej Marcisz
Paklenica
.123 / Mariusz Biedrzycki
Peilstein
.124 / Monika Młodecka
Fra nkenjura
.125 / Piotrek Bunsch
Chulilla
.128 / Michalina i Marcin
Bończa-Tomaszewscy
V6+
Ows iany potreningowy wrap
Mistrzowski układ
Czeko batony bez pieczenia
.132 Bezpieczeństwo w górach
Lina wspinaczkowa
NAJWAŻNEJSZE POSTACI ALPINIZMU
.134 / Bogusław Kowalski
Emil Zsigmondy. Ojciec alpinizmu sportowego
FELIETON
.136 / Klaudia Tasz
Malinowa Obrączka. Jak mierzyłam siły na zamiary w Memoriale Piotra Malinowskiego
.137 / Bogusław Kowalski
Pod prąd
.138
Szpej